GRATIS fotballutvikling for absolutt ALLE!
3.1.1 – Hva er fotball?3.1.2 – Konstanter i fotball3.1.3 – Variabler i fotball3.1.4 – Lagøving i fotball
3.2.1 – Hva er rondos?3.2.2 – Konstanter i rondos3.2.3 – Variabler i rondos3.2.4 – Lagøving i rondos
3.3.1 – Banens 5 områder3.3.2 – Fordelen med 5’er
Fotball er et brettspill med levende brikker.
Dette gjør fotball til et dynamisk spill.
Hver levende brikke har ulike egenskaper.
“Du kan ikke lære et lag hvordan de skalspille, fordi et lag består av individer.
Du må lære hvert individ hvordande skal spille sin egen rolle i laget.
Lagspill er når de gjør det samtidig.”
Marcelo Bielsa
Banen (inkl. målene) og reglene er konstant i fotball.
Dette er faktorer som verken kan øves eller påvirkes.
Menneskene og ballen er variablene i fotball.
Det er at disse elementene “fyker” rundt på“brettet” som gjør fotball dynamisk.
Man kan si at fotball består av 3-5 elementer.
Dette legger føringer for lagøving.
Man øver hvert menneske på fotballhandlinger.
Man øver gjerne mange mennesker samtidig.
Dette har både fordeler og ulemper
Jo høyere antall, jo mindre øvingseffekt per menneske.
Derfor tar fotballutvikling veldig lang tid.
Rondos er en mikroversjon av fotball!
Redusert banestørrelse og antall øker øvingseffekten.
Konstantene i Rondos er bane, lag og ball!
I tillegg fokuserer Rondos alltid på retning.
Man varierer og tilpasser Rondos med kriterier.
Man skaper målrettet fotballøving ved å lekemed fotballens konstanter og variabler i Rondos.
Forholdet mellom fotballens elementer ogegenskaper er de samme i Rondos som i fotball.
Man øver på akkurat det samme.
Man øver færre mennesker samtidig.
Jo lavere antall, jo mer øvingseffekt per menneske.
Derfor tar fotballutvikling kortere tid med Rondos.
Det finnes 5 områder i en fotballbane!
Rondos automatiserer evnen til å løse oppgaveneknyttet til rollene som gjelder for disse områdene.
Fotballens 5 områder er:
BAKERSTFREMSTHØYREVENSTREMIDTEN
En rektangulær bane setter automatisk retning!
I en symmetrisk bane setter ballen retning!
De ytre spillerne i “ringen” samhandler som et hjul.
Dagens demoøvelser:
SUPERHELT RONDOS
KLASSISK RONDOS 5v2
KLASSISK RONDOS m/mål
